はじめて の おんせん？だいじょうぶ！
はじめて 日本 の おんせん（温泉） に はいる とき、ちょっと ドキドキ する かも しれません。でも、だいじょうぶ！ルール を まなべば、たのしく、リラックス できます。
この ガイド では、たいせつ な おんせんマナー を しょうかい します。からだ の あらいかた、やって は いけない こと、そして はじめて の ひと への アドバイス も あります。
べんりな トピック：もっと くわしく まなびたい ひと は、こちら の ガイドも よんで ください。👉 おんせんガイド（べんりな ちず と ばしょ）
🌿 おんせん マナー は なぜ たいせつ？
おんせん は、ただ の おふろ では ありません。きれい に する だけ では なく、しずか に、こころ を おちつける ばしょ です。
にほん の ひと に とって、おんせん は むかし から の たいせつ な ぶんか。マナー を まもる こと は、みんな に たいして の リスペクト（そんけい） です。
👣 ステップ・バイ・ステップ：おんせん の はいりかた
1. おふろ の いりぐち を えらぶ
おんせん の いりぐち には、れん の カーテン が あります。
男（おとこ） – あおい カーテン：おとこ の おふろ
女（おんな） – あかい or ピンク の カーテン：おんな の おふろ
かしきりぶろ（貸切風呂） を よやく した ばあい いがい、だんじょ は べつ です。
2. だついじょ（脱衣所） で ぬぎます
ぜんぶ の ふく を ぬぎます。
したぎ や みずぎ は だめ です。
ロッカー や かご に もちもの を いれましょう。
ちいさい タオル は もって いい ですが、おふろ の おゆ には いれない よう に します。
おおきい タオル は ロッカー に おきましょう。
3. からだ を あらう（洗い場）
いちばん たいせつ な ステップ です！
シャワー の まえ に ある いす に すわります。
シャンプー と せっけん を つかって、ぜんしん を よく あらいます。
よく すすぎます。あわ が のこらない よう に！
かけ湯（かけゆ） を つかって、さいご に からだ に おゆ を かけます。
💡 おんせん の おゆ は、みんな で つかう もの。きれい な からだ で はいる のが マナー です。
4. おふろ に はいる
ゆっくり はいりましょう。おゆ は あつい です！
あし から そっと はいって、むね まで おゆ に つかります。
タオル は おふろ の なか に いれない で ください。あたま の うえ に のせる ひと も います。
かみ が ながい ひと は、くくって ください。
しずか に。おんせん は おちつく ばしょ です。
🕒 15〜20ふん くらい つかる のが ちょうど いい です。あつかったら、そと に でて、すずんで から また はいって も いい ですよ。
5. さいご に は…
おふろ から でたら、ちいさい タオル で からだ を かるく ふきます。
ロッカー に もどる とき は、びしょぬれ の まま あるかない よう に。
🌟 にほん のしゅうかん：おんせん の あと は、ぎゅうにゅう を のむ ひと が おおい です！じどうはんばいき で うって いる こと も あります。
💉 タトゥー（いれずみ） は OK？
にほん の おんせん は、むかし は タトゥー が ある ひと を おことわり する こと が おおかった です。でも、いま は すこしずつ かわって きています。
ちいさい タトゥー は、シール で かくせば OK の ばしょ も あります。
タトゥー OK の おんせん も ふえています。
しんぱい な ひと は、かしきりぶろ（貸切風呂） を つかう と あんしん です。
「Tattoo Go」 という ウェブサイト で、タトゥー OK の おんせん を さがす こと が できます。
❌ よく ある ミス（やって は いけない こと）
からだ を あらわず に おふろ に はいる
タオル を おゆ に いれる
おおきい こえ をだす／スプラッシュ する
シャンプー や せっけん を おふろ に いれる
スマホ や カメラ を つかう
じっと ひと を みる（これは しつれい！）
🧘♀️ さいご に
おんせんマナー を まもる こと は、ルール を おぼえる だけ では ありません。にほん の たいせつ な ぶんか を たいけん する こと です。
ゆっくり、しずか に、こころ を しずめて… にほん の おんせん を たのしんで ください。
